Qu'est ce ce la LMP ?
La Libération Musculaire Profonde, également appelée Méthode Lefevre, est une technique de thérapie manuelle qui agit sur les couches profondes des muscles, vise à défaire les tensions accumulées, souvent liées au stress, aux émotions, aux mauvaises postures ou à d’anciennes blessures.
Mon approche associe Libération Musculaire Profonde, massage et pratiques de relaxations, afin d’accompagner le relâchement des tensions physiques et émotionnelles et favoriser un mieux-être global.
Prestations
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" Un espace dédié à l’écoute du corps et à la libération des tensions profondes."
Libération Musculaire Profonde (LMP)
Méthode Lefevre
Technique de thérapie manuelle créée par Yann Lefevre, agissant sur les muscles en profondeur afin de libérer les tensions. Contrairement aux massages plus superficiels, cette approche utilise une pression précise, profonde et ciblée pour travailler sur des zones spécifiques où les tensions se sont installées. Elle permet d’accompagner le relâchement de douleurs chroniques, de raideurs ou de contractures présentes dans le dos et les membres. Elle redonne de la souplesse et mobilité au corps.
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Tarif Séance LMP : 60 € (1h)
Pack LMP + Maya Massage
Une Séance LMP ciblée sur les zones de tensions associée au
« Maya Massage » plus cocooning et intuitif, inspiré des traditions balinaises, suédoises et californiennes, favorisant détente musculaire, circulation, relâchement profond et bien-être à la fois physique et mental. Idéal pour les personnes qui recherchent à la fois une séance de libération en profondeur et un espace de douceur enveloppante.
Ces deux pratiques associées invitent également à une meilleure écoute du corps et à un relâchement profond.
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Tarif Maya massage :
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60 € (1h)
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90 € (1h30)
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Pack LMP + massage :
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110 € (1h30)
Méditation & Relaxation
Pratique de relaxation inspirée de la méditation de pleine conscience, soutenant l'apaisement du mental, l'harmonisation du corps et de l'esprit.
Cette Pratique s'inscrit dans le cadre de la LMP et des massages.
Le travail corporel profond associé à la méditation, ouvre un espace de détente et d'écoute intérieure.
Une prise de conscience de demeurer "ici et maintenant" respiration après respiration tout au long de la séance.
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Prestation inclue dans la séance LMP et le massage
Massage adapté & Libération Musculaire Profonde pour personnes à mobilité réduite - Méthode Lefevre®
J’accompagne également les personnes en situation de handicap à travers une approche corporelle douce, respectueuse et profondément individualisée.
Formée à la Libération Musculaire Profonde, j’ai développé une expérience spécifique dans le massage adapté, me permettant d’ajuster chaque séance aux besoins, aux sensibilités et aux capacités de chacun.
Chaque geste est pensé pour être sécurisant, enveloppant et efficace, dans le respect du corps et du rythme de la personne.
✋ Une approche adaptée et consciente
Le massage s’adapte :
- aux limitations de mobilité
- aux tensions musculaires spécifiques
- aux douleurs chroniques ou posturales
- aux hypersensibilités ou troubles sensoriels
Il ne s’agit pas simplement de masser, mais d’entrer dans une écoute fine du corps, pour libérer en profondeur les zones de tension tout en favorisant un véritable relâchement.
🌸 Une expérience humaine avant tout
📍 Séances possibles à domicile ou à Sainte-Anne d’Evenos (83)
Qui suis-je ?
